Psychomotricité & initiation multisports pour les enfants. Baby gym, cycles progressifs, stages vacances, et des séances de remise en forme pour les parents et le public.
Chaque lundiBlaregnies+ Remise en forme parents
Pour adultes & adolescents
Training & Defense
Cardio, renforcement et self-défense. Des cours dynamiques et motivants, chaque mardi soir, pour se dépenser et gagner en confiance.
Chaque mardi45 € / mois · app incluse
Prêt à nous rejoindre ?
Inscrivez-vous en quelques clics. Pour les enfants comme pour les adultes, profitez d'une séance d'essai offerte !
Où ?
Salle Omnisports, Blaregnies
Quand ?
Lundi (Graines de Sports) · Mardi (Training & Defense)
Psychomotricité & initiation multisports pour les enfants de 18 mois à 7 ans. Des cours progressifs dans une ambiance bienveillante à la Salle Omnisports de Blaregnies.
Blaregnies Chaque lundi 18 mois – 7 ans Stages vacances
G
Cours & horaires
Chaque lundi · Salle Omnisports Émile Severijns · Rue de Sars 5, 7040 Blaregnies · Saison septembre – juin
Cours
Âge
Horaire
Cotisation annuelle
Baby Gym
18 mois – 2 ans 11 mois
16h00 – 16h30
120 €
Cycle 1
3 – 4 ans
16h30 – 17h30
190 €
Cycle 2
5 ans
17h40 – 18h40
190 €
Cycle 3
6 – 7 ans
17h40 – 18h40
190 €
Réduction famille : une réduction de 30 € est accordée sur la cotisation de chaque membre supplémentaire d'une même famille (fratrie ou parent). Le premier membre paie le tarif plein.
Cours de remise en forme — Parents & public
Deux séances proposées chaque lundi à l'étage, ouvertes aux parents accompagnateurs et au public :
Se défendre et construire un corps en bonne santé. Cardio, renforcement et self-défense pour adultes et adolescents.
Chaque mardi 19h45 – 21h15 Blaregnies Tous niveaux
I
Nos cours
Salle Omnisports Émile Severijns · Rue de Sars 5, 7040 Blaregnies
Renforcement musculaire
Un corps solide, qui encaisse. Travail au poids de corps principalement, adapté à tous les niveaux.
Tous niveaux
Cardio
Tenir l'effort sans s'écrouler. Des séances qui développent l'endurance et la vitalité.
Tous niveaux
Self-défense
Des gestes qui fonctionnent. Techniques de défense et de frappes, pour gagner en confiance au quotidien.
Tous niveaux
Ce ne sont pas trois cours séparés. Le physique est au service de la défense et de la vie au quotidien.
45 €/mois — application incluse Des séances de 1h30 (19h45–21h15), avec un accès à l'application pour vous entraîner également à domicile. Profitez d'une séance d'essai gratuite avant de vous lancer. Sans engagement !
45 € / mois
Une séance par semaine, c'est un bon début
Entre deux mardis, il se passe 6 jours. Ce sont ces 6 jours qui décident de votre progression. C'est là que l'application prend le relais.
En salle — 1×/semaine
Apprentissage
Correction
Partenaire
Sparring
Ce qui ne se fait pas seul.
À la maison — 6 jours/7
Répétition
Cardio
Renforcement
Ce qui construit les réflexes et le physique.
L'application ne remplace ni le cours ni le coach : c'est une extension du cours, une continuité.
L'application, incluse dans l'abonnement
Votre salle d'entraînement à domicile, pensée comme le prolongement du cours du mardi.
01Programme— votre plan d'entraînement de la semaine
02Séances— les séances à faire chez vous, guidées pas à pas
03Chrono— minuteur d'intervalles pour vos rounds
04Sparring virtuel— réflexes et prise de décision, sans partenaire
05Savoir— quiz : droit, prévention, premiers secours
« Savoir, c'est déjà se défendre. »
L'application est réservée aux élèves inscrits.
Galerie photos
Cliquez sur une image pour l'agrandir.
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Passionnés de sport et d'éducation, notre équipe accompagne enfants et adultes avec enthousiasme, bienveillance et professionnalisme depuis plusieurs années.
A
Notre mission
L'ASBL Graines de Sports est née d'une passion pour l'éveil corporel et sportif des tout-petits. Installés à la Salle Omnisports Émile Severijns de Blaregnies, nous proposons des cours adaptés à chaque âge, de la baby gym aux cycles multisports, pour accompagner chaque enfant dans son développement moteur, sa coordination et sa confiance en lui, dans la joie et la bienveillance.
L'équipe
Philippe
Administrateur & Moniteur
Graines de Sports
Diederik
Administrateur · Moniteur & Coach Training & Defense
Graines de SportsTraining & Defense
Karim
Président
Graines de Sports
MI
Michel
Secrétaire-Trésorier
Graines de Sports
Aurore
Administratrice & Monitrice
Graines de Sports
LO
Lora
Monitrice
Graines de Sports
Céline
Monitrice — Remise en forme parents & public
Graines de Sports
Chloé
Monitrice
Graines de Sports
EM
Emilie
Monitrice
Graines de Sports
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Inscrivez votre enfant à Graines de Sports ou rejoignez Training & Defense. Remplissez le formulaire ci-dessous — il sera envoyé directement dans notre boîte mail.
Graines de Sports Training & Defense
I
Inscription — Graines de Sports
Saison septembre – juin · Salle Omnisports Émile Severijns, Rue de Sars 5, 7040 Blaregnies
Inscrivez plusieurs membres d'une même famille en un seul envoi : −30 € sur la cotisation de chaque membre supplémentaire.
Informations du parent / tuteur
Cours de remise en forme — vos informations
Autorisations
* Champs obligatoires. Votre inscription est envoyée directement à Graines de Sports — rien d'autre à faire !
Inscription — Training & Defense
Cours adultes & adolescents · Chaque mardi 19h45–21h15 · Salle Omnisports, Rue de Sars 5, 7040 Blaregnies · 45 €/mois, app incluse
Informations personnelles
Profil sportif
* Champs obligatoires. Votre inscription est envoyée directement à Training & Defense — rien d'autre à faire !
Ils nous soutiennent
Partenaires
Ils contribuent à vous proposer du matériel de qualité, des tarifs accessibles et des activités pour tous, des tout-petits aux adultes.
P
Ils nous font confiance
Des entreprises locales qui contribuent au développement du sport dans l'entité de Quévy. Merci à elles !
Vous êtes une entreprise de la région et souhaitez soutenir le sport local ? En devenant partenaire, vous associez votre image à un projet de proximité qui touche les enfants dès 18 mois, les familles et les adultes de l'entité de Quévy.
Votre encart sur le site
Logo, coordonnées et lien vers votre site ou votre page.
Visibilité sur nos réseaux
Présence sur nos pages Facebook et nos supports.
Un ancrage local
Un soutien visible auprès des familles de la commune.
Plusieurs formules sont possibles, du simple coup de pouce au partenariat sur la saison. Contactez-nous pour en discuter, sans engagement.
Quelques règles simples pour assurer le bon déroulement des cours dans un esprit de respect, de sécurité et de plaisir pour tous.
R
Bienvenue parmi nous ! Ce règlement a pour but d'assurer le bon déroulement des cours dans un esprit de respect, de sécurité et de plaisir pour tous. En inscrivant votre enfant ou en vous inscrivant, vous en acceptez les conditions.
1
Inscription et séance d'essai
Chaque enfant bénéficie d'une séance d'essai offerte avant de confirmer son inscription. Passé ce délai, l'inscription et le paiement de la cotisation valident la participation pour la saison (septembre à juin).
2
Cotisation et paiement
La cotisation (Cycles 1-2-3 & remise en forme : 190 €/saison) se règle par virement sur le compte de Graines de Sports, avec la communication « Nom + Prénom + cours ». Elle couvre l'ensemble de la saison et n'est pas remboursable, sauf raison médicale justifiée par certificat.
Réduction famille : une réduction de 30 € est accordée sur la cotisation de chaque membre supplémentaire d'une même famille (fratrie ou parent) : le premier membre paie le tarif plein, puis −30 € sur chacun des suivants (2e, 3e, etc.), que ce soit pour un cours enfants ou adultes.
3
Ponctualité et présence
Nous vous demandons d'arriver quelques minutes avant le début du cours. En cas d'absence, merci de prévenir un moniteur. Les enfants restent sous la responsabilité de leurs parents avant et après le cours.
4
Tenue et matériel
Le t-shirt officiel Graines de Sports, compris dans la cotisation, est demandé pour chaque cours. Prévoyez également des chaussures de sport adaptées et une gourde d'eau.
5
Respect et bienveillance
Chacun, qu'il soit enfant, parent ou moniteur, s'engage à adopter une attitude respectueuse et bienveillante. Les comportements violents ou irrespectueux ne sont pas tolérés.
6
Sécurité et santé
Merci de signaler tout problème de santé, allergie ou particularité lors de l'inscription. En cas d'urgence, les moniteurs sont autorisés à prendre les mesures nécessaires.
7
Droit à l'image
Sauf refus explicite de votre part (à indiquer lors de l'inscription), des photos prises pendant les activités peuvent être utilisées pour notre communication.
8
Annulation d'un cours
En cas d'imprévu, comme la météo ou une indisponibilité, un cours pourra être annulé ou reporté. Vous serez prévenus dès que possible via Facebook ou par e-mail.
Merci de votre confiance et bonne saison sportive à toutes et tous !
Bienvenue ! Ce règlement vise à garantir des séances sûres, conviviales et profitables à chacun. En vous inscrivant, vous en acceptez les conditions.
1
Public, inscription et séance d'essai
Les cours sont ouverts aux adultes et aux adolescents. Pour les mineurs, une autorisation parentale est demandée lors de l'inscription. Chaque nouveau participant bénéficie d'une séance d'essai offerte avant de s'engager. Chaque participant s'inscrit en remplissant le formulaire prévu à cet effet.
2
Paiement
L'abonnement est de 45 € par mois, application incluse, pour des séances hebdomadaires de 1h30 (19h45–21h15). Une séance d'essai gratuite est offerte à chaque nouveau participant.
3
Ponctualité
Merci d'arriver quelques minutes avant le début du cours afin de préparer la séance dans de bonnes conditions. Un échauffement adéquat est essentiel pour éviter les blessures.
4
Tenue et matériel
Une tenue de sport confortable, des chaussures propres adaptées à la salle et une gourde d'eau sont demandées. Une serviette personnelle est recommandée.
5
Respect et esprit du groupe
La self-défense s'apprend dans le respect mutuel. Chacun veille à la sécurité de son partenaire, contrôle ses gestes et adopte une attitude bienveillante. Aucun comportement violent ou intimidant n'est toléré.
6
Santé et sécurité
Signalez toute blessure, problème de santé ou limitation au coach avant la séance. Chacun pratique à son rythme et selon ses capacités. En cas de doute, un avis médical est conseillé avant de débuter.
7
Droit à l'image
Sauf refus explicite de votre part, des photos prises pendant les séances peuvent être utilisées pour notre communication.
8
Bon état d'esprit
Training & Defense, c'est avant tout se dépenser, progresser et se sentir bien. Venez avec motivation et bonne humeur, le reste suivra !
Au plaisir de vous retrouver !
Inscription envoyée !
Votre application e-mail va s'ouvrir pour finaliser l'envoi.
